سونا همتی عالی رزرو جلسه
روان‌درمانگر تخصصی نوجوان

سونا همتی عالی

مسیر آگاهی و آرامش نوجوان

ارتقای سلامت روان و مهارت‌های رفتاری نوجوان؛ مسیری امن برای بهبود روابط خانوادگی و مدیریت هیجانات با رویکردهای تخصصی CBT و ACT.

سونا همتی عالی
0
مراجع موفق
0
سال تجربه
0
درصد رضایت
مسیر آگاهی و آرامش نوجوان

تخصص‌ها و توانایی‌ها

هر جلسه با بهترین رویکردهای علمی و تجربه‌محور

روان‌درمانی نوجوان

تنظیم هیجانات و حل تعارضات بلوغ

درمان وسواس

کاهش اضطراب و وسواس

مدیریت عادت‌های رفتاری

کنترل عادت‌های ناخودآگاه

مشاوره تحصیلی

افزایش تمرکز و انگیزه

روان‌درمانی فردی

رشد فردی و خودشناسی

تجربه مراجعان

در طی جلسات حالم بهتر شد و از شدت وسواس کاسته شد. ممنون از خانم همتی عزیز

آگاهی هایی که باعث شد بهتر جهان بیرون رو شناسایی کنم و وسواس فکری تا حدودی کم شده.تشکر

بعد چندین جلسه اضطرابم کمتر شده و احساس خیلی خوبی دارم .ممنون از ایشون و رفتار تخصصیشون

خیلی ممنونم تحت نظر ایشون جلسات بهبود وسواس تقریبا کامل شده و به ارامش نسبی رسیدم.

پس از چندین جلسه و پیگیری های چند ساله ،الان وسواسم خیلی کم شده و به روتین زندگی برگشتم ،ممنونم از خانم همتی

خیلی کمکم کردند تا تنش در روابطم با خانواده را کم تر کنم ،ناخن جویدن خیلی کمتر شده ،فعلا بهتر شدم و در مسیر آرامشم💚

ممنون از خانم همتی.کمک کردن اضطراب خودم و وسواسم در مورد مشکلات دخترم را مدیریت کنم و الان بعد چندین جلسه خیلی بهتر شدم

ممنون از خانم همتی و کمکهایی که به من و خانواده داشتن تا اضطراب کم بشه و روابطمون بهبود پیدا کنه

ممنونم از خانم همتی در مورد وسواس فکری و کمتر شدنش خیلی به من کمک کردن و عالی بودن و جلساتم رو ادامه میدم و در جهت بهبودی

به من کمک کردن که حالم بهتر بشود .اظطراب و وسواسم کم شده و در مسیر درمانم .ممنون از ایشون

ممنون از خانم همتی که به من در مورد برخورد با دخترم که نوجوان هست آموزشهایی دادن که از تنش در خانه دور شدیم 🙏🫂

من اضطراب کنکور داشتم و پرخاشگر شده بودم به من و خانوادم خیلی کمک کردند در جهت بهبود.برای همیشه ممنونتون هستم

بعد چند جلسه وسواس شستشو بهتر شده و روابط خانوادگی آرامتری ایجاد کردم و در کل حالم خیلی بهتره ،ممنون

منو از عواقب تصمیم هام آگاهم کردن و در مسیر بهبودی و رشد راهنمایی فرمودن .مرسی که هستید خانم همتی عزیزم

تصمیم به موقع ایشون و ارجاع دخترم به روانپزشک قدم مهمی در بهبودی دخترم بود. ممنونم از خانم همتی مهربان و با تعهد🌷

من فکر نمی‌کردم مشکل ناخن‌جویدن دخترم با چند جلسه روان‌درمانی حل بشه. خانم همتی با صبر ، نه تنها این عادت رو با تکنیک‌های علمی ریشه‌یابی کردن، بلکه اضطرابِ پنهانش رو هم به خوبی مدیریت کردن. واقعاً متدهاشون نتیجه‌بخشه

پسر من در ابتدا اصلاً تمایلی به شرکت در جلسات مشاوره نداشت، اما خانم همتی خیلی سریع تونستن باهاش ارتباط بگیرن و اعتمادش رو جلب کنن، تغییر رفتار و افزایش اعتماد به نفسش کاملاً برای ما مشهوده. ممنون از تخصص و برخورد حرفه‌ای‌تون

در دوره‌ای که تنش‌های خانوادگی ما به‌خاطر بلوغ فرزندمون بالا گرفته بود، حضور خانم همتی مثل یک پل ارتباطی بین ما و نوجوانمون بود. مشاوره‌های ایشون به ما کمک کرد زبان صحبت کردن با فرزندمون رو یاد بگیریم.

تخصص خانم همتی در حوزه نوجوان و استفاده از رویکردهای درمانی باعث شد ما با اطمینان کامل مسیر درمان رو طی کنیم. در جلسات، حس احترام و امنیت روانی کاملاً وجود داشت و ما بعد از مدت‌ها احساس کردیم که شنیده شدیم

روابط شایسته‌ی مراقبت‌اند

گفت‌وگویی را شروع کن که شما را نزدیک‌تر و متصل‌تر می‌کند.

رزرو جلسه

راه‌های ارتباط

آماده‌ام تا صحبت کنیم ✦

از طریق هر کانالی که راحت‌تر هستید با من در تماس باشید. در اسرع وقت پاسخ خواهم داد.

مشهد خراسان رضوی
آدرس مطب
دانشگاه 16،ساختمان پزشکان سپید ، طبقه4 ،کلینیک حس خوب زندگی
شماره‌های تماس

سوالات متداول

جلسات مشاوره نوجوان چند جلسه طول می‌کشد و چگونه بر
تعداد جلسات بسته به نوع چالش و نیاز نوجوان متغیر است؛ اما معمولاً پس از جلسه ارزیابی اولیه، روند درمان مشخص می‌شود. جلسات به دو صورت حضوری و آنلاین و با حفظ کامل حریم خصوصی نوجوان برگزار می‌گردند.
آیا والدین هم در جلسات مشاوره نوجوان حضور دارند؟
جلسه اول معمولاً با حضور والدین برای بررسی دقیق‌تر شرایط برگزار می‌شود. در ادامه، جلسات به‌صورت اختصاصی با خود نوجوان پیش می‌رود و در صورت نیاز، جلسات مجزای مشاوره به والد یا بازخورد به خانواده داده خواهد شد.
آیا عادت‌هایی مثل ناخن‌جویدن یا پرخاشگری در نوجوان
بله، این رفتارها معمولاً نشانه اضطراب یا فشارهای روانی نهفته هستند. با استفاده از رویکردهای تخصصی رفتاردرمانی (مثل CBT و ACT) و تکنیک‌های معکوس‌سازی عادت، این رفتارهای نامطلوب به مرور و به‌صورت پایدار درمان می‌شوند.
چطور می‌توانم برای دریافت نوبت مشاوره اقدام کنم؟
شما می‌توانید از طریق ثبت درخواست در همین سایت، تماس با شماره‌های کلینیک یا ارسال پیام در واتس‌اپ/تلگرام، در سریع‌ترین زمان ممکن نوبت مشاوره حضوری یا آنلاین خود را رزرو کنید.

تازه‌ترین مقاله‌ها

افسردگی در نوجوانان: نشانه‌های شناختی-هیجانی و نقش افکار منفی

افسردگی در نوجوانان: نشانه‌های شناختی-هیجانی و نقش افکار منفی

افسردگی در نوجوانان: نشانه‌های شناختی-هیجانی و نقش افکار منفیافسردگی در نوجوانان تنها یک «حال بد» یا بی‌حوصلگی گذرا نیست؛ مجموعه‌…

مطالعه مقاله
وسواس در نوجوانی: چرا تکرارِ ذهنی آرامش کوتاه‌مدت می‌سازد؟

وسواس در نوجوانی: چرا تکرارِ ذهنی آرامش کوتاه‌مدت می‌سازد؟

وسواس در نوجوانی: چرا تکرارِ ذهنی آرامش کوتاه‌مدت می‌سازد؟در نوجوانی، وسواس اغلب با یک الگوی آشنا شروع می‌شود: یک فکر مزاحم یا نگر…

مطالعه مقاله
اضطراب کنکور در نوجوانان: وقتی «نتیجه» ذهن را قفل می‌کند

اضطراب کنکور در نوجوانان: وقتی «نتیجه» ذهن را قفل می‌کند

اضطراب کنکور در نوجوانان: وقتی «نتیجه» ذهن را قفل می‌کنددر بسیاری از نوجوانان، اضطراب کنکور تنها به معنای نگرانی از آزمون نیست؛ ا…

مطالعه مقاله
نقش زمینه‌های اجتماعی در شکل‌گیری باورها و رفتارهای نوجوانان: پیوند روانشناسی رشد و بالینی

نقش زمینه‌های اجتماعی در شکل‌گیری باورها و رفتارهای نوجوانان: پیوند روانشناسی رشد و بالینی

نقش زمینه‌های اجتماعی در شکل‌گیری باورها و رفتارهای نوجوانان: پیوند روانشناسی رشد و بالینینوجوانی دوره‌ای است که در آن باورها و س…

مطالعه مقاله
چگونه الگوهای شخصیت می‌توانند تفکر و تصمیم‌گیری را تحت تأثیر قرار دهند؟ (نگاهی شناختی)

چگونه الگوهای شخصیت می‌توانند تفکر و تصمیم‌گیری را تحت تأثیر قرار دهند؟ (نگاهی شناختی)

الگوهای شخصیت، به شیوه‌ای تدریجی و گاه نامرئی، مثل عینکی که روی ادراک قرار می‌گیرد، بر شکل‌گیری تفکر و جهت‌دهی به تصمیم‌گیری اثر …

مطالعه مقاله
تاب‌آوری و کنارآمدن با استرس: رویکردهای شناختی-رفتاری برای مدیریت چالش‌ها

تاب‌آوری و کنارآمدن با استرس: رویکردهای شناختی-رفتاری برای مدیریت چالش‌ها

استرس معمولاً از همان لحظه‌ای که فشار، ابهام یا تهدید ادراک می‌شود فعال می‌گردد و ادامه آن می‌تواند عملکرد روزمره، روابط اجتماعی و…

مطالعه مقاله
نفوذ هنجارهای اجتماعی بر باورها و رفتارها: چرا گاهی با جمع همسو می‌شویم

نفوذ هنجارهای اجتماعی بر باورها و رفتارها: چرا گاهی با جمع همسو می‌شویم

نفوذ هنجارهای اجتماعی بر باورها و رفتارها: چرا گاهی با جمع همسو می‌شویمدر بسیاری از موقعیت‌های زندگی روزمره، تصمیم‌ها و واکنش‌ها …

مطالعه مقاله
مراحل روانشناختی رشد در نوجوانی: نیازهای هیجانی و تغییرات رفتاری

مراحل روانشناختی رشد در نوجوانی: نیازهای هیجانی و تغییرات رفتاری

نوجوانی فقط یک دوره از «بالا رفتن سن» نیست؛ مرحله‌ای از تغییرات روانشناختی عمیق است که در آن نیازهای هیجانی بازتعریف می‌شوند و ال…

مطالعه مقاله
سوگیری‌های شناختی در تصمیم‌گیری روزمره: چطور ذهن واقعیت را تفسیر می‌کند

سوگیری‌های شناختی در تصمیم‌گیری روزمره: چطور ذهن واقعیت را تفسیر می‌کند

سوگیری‌های شناختی در تصمیم‌گیری روزمره: چطور ذهن واقعیت را تفسیر می‌کنددر لحظه‌های معمولی زندگی—از انتخاب مسیر تردد گرفته تا قضاو…

مطالعه مقاله
نقش سبک‌های دلبستگی در روابط بزرگسالان: از نشانه‌ها تا الگوهای رفتاری

نقش سبک‌های دلبستگی در روابط بزرگسالان: از نشانه‌ها تا الگوهای رفتاری

رابطه‌های بزرگسالان، بیش از آن‌که تنها به خواست و اراده فردی وابسته باشند، تا حد زیادی تحت تأثیر الگوهای عمیق روانی شکل‌گرفته در …

مطالعه مقاله
در حال بارگذاری