همه مقاله‌های منتشرشده سونا همتی عالی برای مطالعه و مرور سریع.
مقاله‌ها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
افسردگی در نوجوانان: نشانه‌های شناختی-هیجانی و نقش افکار منفیافسردگی در نوجوانان تنها یک «حال بد» یا بی‌حوصلگی گذرا نیست؛ مجموعه‌ای از تغییرات پایدار در شیوه فکر کردن، تجربه هیجان‌ها و الگوهای رفتاری است. در سال‌های نوج…
وسواس در نوجوانی: چرا تکرارِ ذهنی آرامش کوتاه‌مدت می‌سازد؟در نوجوانی، وسواس اغلب با یک الگوی آشنا شروع می‌شود: یک فکر مزاحم یا نگران‌کننده وارد ذهن می‌شود و سپس برای کم‌کردن اضطراب، ذهن به سمت تکرارهای کنترل‌گرانه می‌رود…
اضطراب کنکور در نوجوانان: وقتی «نتیجه» ذهن را قفل می‌کنددر بسیاری از نوجوانان، اضطراب کنکور تنها به معنای نگرانی از آزمون نیست؛ این اضطراب زمانی شکل عمیق‌تری پیدا می‌کند که ذهن به جای تمرکز بر فرایند یادگیری، بر «نتیجه»…
نقش زمینه‌های اجتماعی در شکل‌گیری باورها و رفتارهای نوجوانان: پیوند روانشناسی رشد و بالینینوجوانی دوره‌ای است که در آن باورها و سبک‌های رفتاری، تنها از درون فرد شکل نمی‌گیرند؛ زمینه‌های اجتماعی همچون خانواده، همسالان، م…
الگوهای شخصیت، به شیوه‌ای تدریجی و گاه نامرئی، مثل عینکی که روی ادراک قرار می‌گیرد، بر شکل‌گیری تفکر و جهت‌دهی به تصمیم‌گیری اثر می‌گذارند. در نگاه شناختی، شخصیت صرفاً مجموعه‌ای از ویژگی‌های ثابت نیست؛ بلکه شبکه‌ای از گر…
استرس معمولاً از همان لحظه‌ای که فشار، ابهام یا تهدید ادراک می‌شود فعال می‌گردد و ادامه آن می‌تواند عملکرد روزمره، روابط اجتماعی و سلامت روانی را تحت تأثیر قرار دهد. با این حال، تاب‌آوری به معنای «نداشتن استرس» نیست؛ توا…
نفوذ هنجارهای اجتماعی بر باورها و رفتارها: چرا گاهی با جمع همسو می‌شویمدر بسیاری از موقعیت‌های زندگی روزمره، تصمیم‌ها و واکنش‌ها بیش از آن‌که فقط از درونِ فرد سرچشمه بگیرند، زیر سایه‌ی قواعد نانوشته‌ی گروه شکل می‌گیرند. …
نوجوانی فقط یک دوره از «بالا رفتن سن» نیست؛ مرحله‌ای از تغییرات روانشناختی عمیق است که در آن نیازهای هیجانی بازتعریف می‌شوند و الگوهای رفتاری به شکل محسوس دگرگون می‌گردند. آنچه در این دوران دیده می‌شود—از نوسان‌های خلقی…
سوگیری‌های شناختی در تصمیم‌گیری روزمره: چطور ذهن واقعیت را تفسیر می‌کنددر لحظه‌های معمولی زندگی—از انتخاب مسیر تردد گرفته تا قضاوت درباره یک رفتار یا ارزیابی موفقیت—تصمیم‌ها صرفاً حاصل «اطلاعات خام» نیستند. ذهن انسان میا…
رابطه‌های بزرگسالان، بیش از آن‌که تنها به خواست و اراده فردی وابسته باشند، تا حد زیادی تحت تأثیر الگوهای عمیق روانی شکل‌گرفته در سال‌های نخست زندگی قرار می‌گیرند. سبک‌های دلبستگی، یکی از مهم‌ترین چارچوب‌ها برای توضیح چر…